Willkommen bei
Massage R
Ruhe spüren, Balance finden
Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung, um Ihren Körper zu revitalisieren und Ihrer Seele etwas Gutes zu tun.
Angebot
Klassische Öl-Massage
Entspannungsmassage mit warmem, hochwertigem Öl
Deep Tissue Massage
Intensive, therapeutische Massageform zur Behandlung von Muskelverhärtungen und chronischen Verspannungen
Hot Stone Massage
Tiefenentspannende Massage mit warmen Steinen
Relax-flex-set Massage
Ganzkörperbehandlung bestehend aus fliessenden Bewegungen, sanften Dehnungen, gezieltem Druck und Akupressur
Ausführliche Beschreibung meines Angebots
Klassische Öl-Massage
Ganzheitliche Entspannungsmassage mit warmem, hochwertigem Öl. Gezielte Massagetechniken werden mit sanften, fließenden Streichbewegungen kombiniert. Die klassische Massage löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und bewirkt dadurch eine tiefe körperliche und geistige Entspannung.
Deep Tissue Massage
Intensive, therapeutische Massageform, die gezielt auf die tiefer liegenden Muskel- und Gewebestrukturen eingeht. Sie ist besonders wirksam bei chronischen Verspannungen, Muskelverhärtungen und Triggerpunkten*.
Triggerpunkten
Triggerpunkte sind schmerzhafte, verhärtete Muskelstellen und sind häufig Auslöser für Schmerzempfindungen, die in andere Körperregionen ausstrahlen. Sie entstehen durch Muskelverspannungen, Überlastung, unergonomische Haltung, oder durch repetitive Belastung.
Hot Stone Massage
Tiefenentspannende Massage mit warmen Steinen, kombiniert mit sanften Massagegriffen und Ausstreichungen. Die Wärme der Steine dringt tief in den Körper ein, hilft Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern.
Besonders die Ganzkörpermassage wirkt revitalisierend. Die Durchblutung wird gefördert, die Verdauung anregt, der Lymphabfluss unterstützt und allgemeine Müdigkeit reduziert.
Relax-flex-set Massage
Eine Kombination aus Thai-Massage und physiotherapeutischen Techniken bestehend aus fliessenden Bewegungen, sanften Dehnungen, gezieltem Druck und Akupressur. Durch die mobilisierenden Bewegungen wird die Beweglichkeit des Körpers erhöht und Stress, sowie Spannungen auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene reduziert.
Im Gegensatz zu vielen anderen Massagetechniken erfolgt die Relax-flex-set-Massage auf einer Matte auf dem Boden. Der Klient/die Klientin bleibt dabei vollständig bekleidet. Die Massagebewegungen werden direkt durch die lockere, bequeme Kleidung ausgeführt.
Gut zu wissen:
Nach einer Massage ist es wichtig ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen und Kopfschmerzen zu vermeiden.
In einigen Fällen kann es zu einer Rötung der Haut, leichten Schwellungen, oder muskelkater-ähnlichen Schmerzen kommen, die jedoch meist innerhalb kurzer Zeit wieder abklingen.
Preisliste
| Klassische Öl-Massage | 30 min | 70 CHF |
| Klassische Öl-Massage | 60 min | 120 CHF |
| Deep Tissue Massage | 30 min | 70 CHF |
| Deep Tissue Massage | 60 min | 120 CHF |
| Hot Stone Massage Schultergürtel-Nacken | 40 min | 85 CHF |
| Hot Stone Massage Ganzkörpermassage | 60 min | 130 CHF |
| Relax-flex-set Massage | 60 min | 120 CHF |
Zahlungsart
- Barbezahlung
- Rechnung / Banküberweisung
Meine Massagebehandlungen sind nicht Krankenkassen-anerkannt. Vielleicht beteiligt sich Ihre Zusatzversicherung im Bereich Prävention zu einem Teil an den Kosten. Bitte erkundigen Sie sich hierzu im Voraus bei deiner Versicherung.
Über mich
Als Physiotherapeutin behandle ich seit Jahren die unterschiedlichsten Menschen aller Altersgruppen, Nationalitäten und Persönlichkeiten. Meistens liegt der Fokus auf den körperlichen Symptomen und mit der Erwartung, diese schnellstmöglich zu beheben. Doch erfahrungsgemäss spielen oft anhaltender Stress, emotional belastende Situationen oder Veränderungen im Leben eine entscheidende Rolle bei der Genesung. Nicht selten sind sie sogar Auslöser der Beschwerden.
Mich fasziniert, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen: Geht es der Seele nicht gut, ist auch der Körper weniger widerstandsfähig und anfälliger auf gesundheitliche Probleme. Umgekehrt können langanhaltende körperliche Beschwerden psychisch sehr belastend werden.
Mit meinem Massageangebot möchte ich dazu ermutigen, sich Zeit für sich zu nehmen, den Körper wahrzunehmen und der Seele eine Auszeit zu gönnen.
relax – entspannen
flex – bewegen, biegen, dehnen
reset –wiederherstellen, neustarten/ revitalisieren, bedeutet auch ein re-set wieder in Position bringen
Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.
Teresa d’Avila
Heute mache ich mir eine Freude und besuche mich selbst. Hoffentlich bin ich daheim.
Karl Valentin
Termine vereinbaren
Bitte im Voraus buchen.
Bei Verhinderung bitte so bald als möglich, oder spätestens 24h vor dem Massagetermin abmelden.
Anreise
Zug SBB
Biel Bahnhof – Biel Mett-SBB
ca. 8 Min. zu Fuss
Bus
Haltestelle «Mett, Bahnhof / gare Mâche»
Bus Nr. 2, Nr.3, Nr. 4, Nr. 72
ca. 6 Min. zu Fuss
Auto
1 Parkplatz vor Ort